Voici un exercice très simple que je vous propose.Ecrivez spontanément tout ce qui peut vous venir à l'esprit qui commence par"je ne voudrais pas'";par ex je ne voudrais pas perdre mon travail par j'ai peur de perdre mon travail.Vous aurez une exellente idées de vos peur qui vous habitent.
Vous pouvez refaire cet exercice même si vous connaissez la signification.
Ce qui importe une fois que vous aurez découvert la ou les peurs qui vous habitent c'est de l'accepter et de vous donner le droit d'avoir peur.Admettre une difficulté ou une faiblesse c'est déja être en route pour la dépasser
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