Pour transformer une attitude, une façon de réagir,ou encore pour se libérer de ce qui nous empêche d'être bien avec nous-même, il y a trois étapes essentielles:
LA PRISE DE CONSCIENCE
On ne peut changer aucune réaction dont on est pas conscient.
L'ACCEPTATION
L'acceptation dont il est question, c'est de reconnaître, d' admettre la situation telle qu'elle est.Tant que l'on admet pas honnêtement que l'on a besoin d'aide,on ne passe pas à l'action pour la demander.
Les premières étapes du cheminement des alcooliques anonymes consistent à accepter qu'ils sont en prise avec un problème d'alcool et à reconnaître leur incapacité à s'en liberer par eux-mêmes.
L'ACTION
Ce n'est pas ce que l'on sait qui peu changer notre façon d'être,mais c'est ce que l'on fait avec ce que nous avons découvert.
Ces 3 étapes sont fondamentales dans tout processus de transformation ou de guérison.
Vous pouvez donc les utiliser pour affranchir de vos peurs et de vos phobie.
Une grande majorité des peurs que nous éprouvons, sont inconscientes.
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